¿Cómo me cuido durante mi regla? Parte 2: el sueño

12
Jun

¿Cómo me cuido durante mi regla? Parte 2: el sueño

Cuando menstruamos, nuestro cuerpo requiere de reposo extra, pues se consume mucha energía para soltar el endometrio o para convivir con las contracciones.

Además, nuestras funciones cerebrales cambian, pues se le da espacio a nuestra parte emocional, intuitiva, perceptiva, por encima de la cuadrada, la del hemisferio izquierdo. Haz caso a tu intuición, anota lo que te irrita, pues es muy posible que sea algo que normalmente toleras, pero que no debería ser parte de tu vida.

Asimismo, toma nota de tus sueños; quizás encuentres respuestas a viejas heridas, a problemas actuales, a encontrar una senda futura.

Respeta tu sueño. Si te es posible, deja en pausa las actividades más exigentes. Déjate consentir. Reposa todo lo que puedas para comenzar la siguiente fase con toda la energía, llena de proyectos y planes. De la misma forma en que el invierno da el paso a la primavera.